GI-dieettiystävällinen salaatti
Tämä raikas ja kevyt salaatti on täydellinen vaihtoehto GI-dieettiä noudattaville. Salaatti on täynnä makua ja ravinteita, ja se on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja laita se isoon kulhoon.
- Kuori ja viipaloi avokado, tomaatti ja kurkku. Lisää ne pinaatin joukkoon.
- Murustele fetajuusto salaattiin.
- Sekoita oliiviöljy, balsamiviinietikka, suola ja pippuri pienessä kulhossa. Kaada kastike salaatin päälle.
- Sekoita kaikki ainekset varovaisesti yhteen ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 25 g |
