Grillauskana aasialaisella olutpestolla
Tämä herkullinen grillauskana on maustettu aasialaisella olutpestolla, joka tuo makuihin uutta syvyyttä. Täydellinen grilliruoka kesäpäiville!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa olutpesto, oliiviöljy, murskattu valkosipuli, suola ja pippuri.
- Laita kanan rintafileet marinadiin ja varmista, että ne peittyvät hyvin. Anna marinoitua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia.
- Kuumenna grillisi keskilämmölle.
- Grillaa kanan rintafileitä noin 6-8 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes kana on kypsää ja sen sisälämpötila saavuttaa 75 °C.
- Ota kana pois grillistä ja anna levätä 5 minuuttia ennen tarjoilua.
- Koristele tuoreella korianterilla ja tarjoile esimerkiksi salaattipedillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 0 g |




