
Hampurilaissämpylät ja paahdetut juurekset
Tämä herkullinen hampurilaissämpyläresepti yhdistää rapeat sämpylät ja maukkaat paahdetut juurekset. Sopii täydellisesti burgerien täytteeksi tai sellaisenaan.
Julkaistu
Ainekset
Hampurilaissämpylät
Glaseeraus
Pinnalle
Paahdetut juurekset
Valmistus
- Taikinan valmistus: Sekoita vehnäjauhot, maito, hiiva, öljy, sokeri ja suola kulhossa. Vaivaa taikinaa koneella noin 10 minuuttia, kunnes se on kimmoisaa.
- Kohotus: Peitä taikina liinalla ja anna sen levätä noin 15 minuuttia.
- Palloiksi muotoilu: Jaa taikina kolmeen osaan ja pyörittele jauhojen avulla palloiksi. Anna kohota noin puoli tuntia.
- Glaseeraus: Sekoita lämmin vesi, hunaja ja sinappi. Voitele kohoavat sämpylät huonosti glaseerauksella, niin että se valuu kauniisti.
- Pinnalle: Ripottele seesaminsiemeniä sämpylöiden päälle.
- Paistaminen: Paista sämpylöitä uunissa 225-250 asteessa noin 10-15 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita. Voitele sämpylöitä vielä kerran paiston lopussa ja paista minuutti lisää.
- Juuresten paahdointi: Kuori ja pilko juurekset. Aseta ne uunipellille, lisää oliiviöljyä ja mausteita (maahumalaa, harissaa, etikkaa, suolaa ja pippuria). Paahda uunissa noin 20-30 minuuttia, kunnes juurekset ovat pehmeitä ja hieman ruskistuneita.
- Kokoaminen: Kokoa hampurilaiset laittamalla sämpylöiden väliin paahdetut juurekset, salaattia ja majoneesia.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 2 g |



