Hanskat ja hattu - herkkuresepti

Tämä resepti yhdistää herkulliset makut ja mukautettavat ainesosat, jotka tekevät siitä täydellisen valinnan mihin tahansa tilaisuuteen. Valmistusaika on nopea, ja annosmäärä riittää hyvin pienelle porukalle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli ja porkkana.
  2. Kuumenna öljy paistinpannussa ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota niitä noin 3–4 minuuttia.
  3. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  4. Lisää porkkana ja paprika pannulle. Kypsennä vielä 5–7 minuuttia.
  5. Lisää herneet ja sekoita hyvin. Anna kypsyä vielä noin 2 minuuttia.
  6. Leikkaa sämpylät auki ja täytä ne jauheliha-seoksella.
  7. Raasta juusto ja ripottele se täytteen päälle.
  8. Laita täytetyt sämpylät uuniin 200 asteeseen noin 10 minuutiksi, kunnes juusto sulaa ja saa kauniin värin.
  9. Tarjoa lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä