Helposti valmistettavat avokado-toastit
Avokado-toastit ovat herkullinen ja ravitseva vaihtoehto aamiaiselle tai välipalalle. Ne ovat nopeita valmistaa ja voit muokata niitä mielesi mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri avokadon joukkoon ja muussaa se tahnaksi.
- Levitä avokadotahna paahtoleivän päälle.
- (Valinnainen) Paista kananmunat haluamallasi tavalla ja aseta ne avokado-toastin päälle.
- Ripottele chilihiutaleita ja koristele tuoreilla yrteillä.
- Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |
