Herkulliset Avokado-Kanaleivät

Nämä avokado-kanaleivät ovat täydellinen nopea lounas tai välipala. Ne ovat ravitsevia, maukkaita ja helppoja valmistaa.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamasi ruskistumisasteen mukaan.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  3. Lisää muussattuun avokadoon sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  4. Leikkaa grillattu tai paistettu broilerin rintafilee ohuiksi viipaleiksi.
  5. Levitä avokadoseos paahdetuille leiville ja asettele päälle broileriviipaleet.
  6. Lisää halutessasi tomaattiviipaleet ja koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös