Herkulliset avokado-täytetyt kananmunat
Tämä maukas ja ravitseva välipala yhdistää avokadon ja kananmunan täydellisesti. Helppo valmistaa ja täydellinen aamu- tai iltapalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia. Anna niiden jäähtyä ja kuori ne.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
- Lisää sitruunamehu avokadon joukkoon ja muussaa se haarukalla tasaiseksi.
- Mausta avokadoseos suolalla ja pippurilla. Voit myös lisätä silputtua korianteria, jos haluat.
- Leikkaa keitetyt kananmunat puoliksi ja poista keltuaiset varovasti.
- Sekoita keltuaiset avokadoseokseen ja täytä kananmunan valkuaiset seoksella.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |



