Herkulliset Avokado-Tomaatti Bruschetat
Yksinkertaiset ja maukkaat bruschetat, jotka ovat täydellinen alkupala tai välipala. Valmistusaika: 15 minuuttia. Annosmäärä: 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa patonki viipaleiksi ja paahda niitä kevyesti uunissa tai pannulla oliiviöljyssä.
- Kuori ja murskaa valkosipulinkynsi. Sekoita murskattu valkosipuli avokadojen kanssa.
- Lisää avokado-seokseen limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi.
- Kuori ja kuutioi tomaatit, lisää ne avokado-seokseen ja sekoita varovasti.
- Levitä avokado-tomaattiseosta paahdetuille patonkipaloille.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 4 g |

