Herkulliset Avokado-Tomaatti Bruschetat

Yksinkertaiset ja maukkaat bruschetat, jotka ovat täydellinen alkupala tai välipala. Valmistusaika: 15 minuuttia. Annosmäärä: 4.

  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa patonki viipaleiksi ja paahda niitä kevyesti uunissa tai pannulla oliiviöljyssä.
  2. Kuori ja murskaa valkosipulinkynsi. Sekoita murskattu valkosipuli avokadojen kanssa.
  3. Lisää avokado-seokseen limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi.
  4. Kuori ja kuutioi tomaatit, lisää ne avokado-seokseen ja sekoita varovasti.
  5. Levitä avokado-tomaattiseosta paahdetuille patonkipaloille.
  6. Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva7 g
Kuitu4 g

Katso myös