Herkulliset Avokado-Tomaatti-Täytetyt Tortillat
Tämä herkullinen ja ravitseva tortilla-annos on täydellinen nopeaksi lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Yhdistä tuoreet ainekset, ja nauti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja murskaa avokado kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja pippuri, sekoita hyvin.
- Pilko tomaatti ja punasipuli pieniksi kuutioiksi. Lisää ne avokadoseokseen.
- Hienonna korianteri ja lisää sekin seokseen. Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen.
- Lämmitä tortillat pannulla kevyesti molemmin puolin.
- Jaa avokado-tomaattiseos tasaisesti tortillojen päälle. Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja rullaa tiiviisti.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
