Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Herkulliset avokado-tomaatti tortillat ovat nopea ja terveellinen välipala tai kevyempi ateria. Tämä resepti on täydellinen kesäpäiville tai kun haluat jotain raikasta!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja murskaa avokadot kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja mustapippuri maun mukaan.
  2. Kuori ja hienonna punasipuli. Pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi.
  3. Sekoita punasipuli ja tomaattikuutiot avokadomassan joukkoon. Jos käytät korianteria, lisää se myös nyt.
  4. Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa muutaman sekunnin ajan.
  5. Levitä avokado-tomaattiseosta tortillan päälle ja kääri tortilla tiiviisti.
  6. Voit tarjoilla tortillat sellaisenaan tai leikata ne puoliksi.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva13 g
Kuitu7 g

Katso myös