Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Tämä raikas ja terveellinen tortilla-annos yhdistää avokadon, tomaatin ja mausteet. Sopii mainiosti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Kuori ja hienonna punasipuli. Lisää se muussatun avokadon joukkoon.
- Kuutioi tomaatit ja lisää ne avokado-sipuliseokseen.
- Purista limen mehu seoksen päälle ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat kuivalla pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Levitä avokado-tomaattiseos tortillojen päälle ja lisää halutessasi tuoretta korianteria.
- Käännä tortillat puolelta toiselle ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 10 g |
