Herkulliset Kanafileet Yrttikastikkeella
Tämä maukas kanafilee herkku on täydellinen valinta kiireiseen arki-iltaan. Nopeasti valmistuva, mutta täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kanafileet suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Lisää kanafileet pannulle ja paista noin 5–7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja kuullota hetki.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää silputut yrtit ja anna kastikkeen kiehua muutama minuutti.
- Tarjoa kanafileet yrttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 0 g |


