Herkulliset Kananrintafileet Yrttikastikkeella

Tämä maukas kananrintaresepti on täydellinen viikonlopun illalliselle. Yksinkertainen yrttikastike tuo lisää makua ja raikkautta annokseen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta kananrintafileet suolalla ja mustapippurilla.
  3. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  4. Ota kananrintafileet pannulta ja peitä ne foliolla levätä 5 minuuttia.
  5. Lisää pannulle hienoksi pilkottu valkosipuli, rosmariini ja timjami. Paista vielä minuutti.
  6. Purista sitruunan mehu pannulle ja sekoita hyvin.
  7. Tarjoile kananrintafileet yrttikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini30 g
Rasva14 g
Kuitu0 g

Samankaltaisia reseptejä