Herkulliset Paprikat Täytettynä Riisillä
Tämä herkullinen ja värikäs resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat sekä ravitsevia että maukkaita. Täydellinen ateria arkeen tai juhlaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen (Celsius).
- Keitä riisi kasvisliemessä pakkauksen ohjeiden mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja lisää hienonnettu sipuli sekä murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää pannulle keitetty riisi, oregano, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista pää pois ja poista siemenet. Täytä jokainen paprika riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Kaada tomaattikastike päälle ja ripottele juustoraaste täytteiden päälle.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |