Kaaliraikas Kyssäkaalisalaatti

Raikas ja mehukas kyssäkaali on täydellinen lisä kesäisiin aterioihin. Tämä salaatti on helppo valmistaa ja se on täynnä makua!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja raasta porkkana. Pese ja kuori kyssäkaali, ja leikkaa se ohuiksi suikaleiksi tai raasta.
  2. Huuhtele omena, poista siemenet ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi.
  3. Kuori ja hienonna punasipuli.
  4. Sekoita kaikki ainekset suureen kulhoon: kyssäkaali, omena, porkkana, punasipuli ja pähkinät.
  5. Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, omenaviinietikka, suola ja pippuri. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin.
  6. Anna salaatin maustua jääkaapissa noin 10 minuuttia ennen tarjoilua.
  7. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva10 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä