Kalkkunapihvit ohrahelmilisukkeella
Tämä herkullinen kalkkunapihviannos tarjoaa maukkaan ja ravitsevan aterian, joka on helppo valmistaa. Ohrahelmiä ja salaattia lisäten saat täydellisen tasapainon makuihin.
Julkaistu
Ainekset
Kastike
Lisukkeeksi
Valmistus
- Sekoita kastikkeen ainekset tasaiseksi seokseksi ja laita sivuun.
- Mausta kalkkunapihvit ruususuolalla, mustapippurilla ja maustesekoituksella.
- Kuumenna rypsiöljy ja voinokare pannulla keskilämmöllä.
- Paista kalkkunapihvejä kuumalla pannulla noin 1-2 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Valmista ohrahelmet pakkauksen ohjeen mukaan.
- Tarjoa kalkkunapihvit ohrahelmilisukkeen ja salaatin kera. Lisää kastike pihvien päälle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
