Kani haudutettuna hedelmäisessä oluessa
Herkullinen ja mehukas kanihauduke, joka valmistuu helposti belgialaisessa oluessa. Tämä ruoka on täydellinen erityisiin tilaisuuksiin tai viikonlopun herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kani neljään osaan: takajalat, etujalat, ja runko kahdessa osassa "vyötärön" kohdalta. Poista ohuet kylkiluut.
- Ripottele kaninpalojen päälle suolaa ja anna niiden maustua noin puoli tuntia.
- Kääntele kaninpalat vehnäjauhoissa ja ruskista ne isossa padassa voin ja öljyn seoksessa. Nosta ruskistetut lihat lautaselle.
- Lisää pataan sipulit ja valkosipulit, kuullota miedolla lämmöllä kunnes ne pehmenevät.
- Lisää pataan olut, kanaliemi, timjami ja lehtipersilja. Kuumenna kiehuvaksi ja mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Lisää herkkusienet, juuriselleri ja palsternakka, sekoita hyvin. Nosta ruskistetut kaninpalat päälle, peitä pata kannella ja hauduta miedolla lämmöllä noin tunnin ajan, kunnes liha irtoaa helposti luista.
- Nosta kypsät kaninpalat tarjoiluvatiin ja lisää pataan sinappi sekä hienonnettu lehtipersilja. Keitä kastiketta tarvittaessa kokoon.
- Sekoita kastike hyvin, tarkista maku ja tarjoile kaninpalojen, pastan ja vihreän salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 25 g |





