Kermainen Pasta Kanaa ja Pinaattia
Kermainen pasta, jossa on herkullista kanaa ja ravitsevaa pinaattia. Täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipulit ja valkosipulit, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia.
- Lisää kananpalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita, noin 5-7 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes pinaatti on nuupahtanut.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua muutaman minuutin ajan, kunnes kastike on hieman paksuuntunut.
- Yhdistä keitetty pasta kastikkeen kanssa. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole liian kuivaa.
- Tarjoile lämpimänä ja halutessasi ripottele päälle raastettua parmesan-juustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


