
Spinaci filanti con mozzarella - Pinaattia mozzarellalla
Ihana ja helppo italialainen pinaattiruoka, jossa yhdistyy tuore pinaatti ja suloinen mozzarella. Täydellinen lisuke tai kevyt pääruoka!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Jos käytät tuoretta pinaattia, pese, putsaa ja ryöppää pinaatit nopeasti kiehuvassa suolatussa vedessä (noin 2-3 minuuttia). Kaada pinaatit lävikköön ja purista ne kuiviksi.
- Kuumenna paistinpannulla reilu loraus oliiviöljyä ja lisää pieneksi pilkottu valkosipuli. Kuullota valkosipulia miedolla lämmöllä, kunnes se saa kauniin kullankeltaisen värin. Varo, ettei se pala.
- Lisää pannulle pinaatit (pakastepinaatit voi laittaa suoraan jääkalikoina). Mausta suolalla ja pippurilla. Kypsennä miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes neste on haihtunut.
- Pilko mozzarella pieniksi kuutioiksi ja sekoita ne pinaattien joukkoon. Anna mozzarellan sulaa ja haihtua noin 5 minuutin ajan. Raasta pinnalle parmesania ennen tarjoamista.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 5 g |


