Kesäisen puistopiknikin eväät
Ihana ja helppo resepti kesäisiin puistopiknikeihin. Nämä eväät ovat herkullisia ja helppoja valmistaa etukäteen, jotta voit nauttia kesäpäivistä ystävien ja perheen kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita leipomalla täysjyväleipäviipaleet tuorejuustolla.
- Viipaloi kurkku, tomaatti, kinkku ja juusto. Asettele ne leivän päälle.
- Lisää salaatinlehdet ja viipaloitu avokado. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Taita leivät puoliksi tai leikkaa ne kolmioiksi ja pakkaa ne eväsrasiaan.
- Huuhtele omenat ja leikkaa ne siivuiksi. Pakkaa ne erikseen.
- Lisää pähkinät pieneen pussiin tai rasiaan.
- Täytä juomapullo tai -rasia limonadilla ja pakkaa se mukaan.
- Ota kaikki eväät mukaasi ja nauti piknikistä puistossa!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
