
Kevätsateet - Talvinen herkkupata
Kevätsateet on lohdullinen ja maukas pata, joka tuo lämpöä kylmiin talvipäiviin. Tässä reseptissä yhdistyvät talven juurekset ja mausteet, jotka saavat makunystyrät heräämään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa keskilämmöllä. Lisää naudanliha ja ruskista se kaikilta puolilta.
- Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat, perunat ja selleri. Sekoita hyvin ja paista vielä muutama minuutti.
- Kaada päälle lihaliemi ja lisää timjami, rosmariini, suola ja pippuri. Kiehauta.
- Vähennä lämpöä ja anna padan hautua kannen alla noin 45 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää herneet ja kypsennä vielä noin 5 minuuttia.
- Tarjoile kuumana leivän tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





