Toscanaan Inspiroitunut Kesäkurpitsapasta
Tämä herkullinen kesäkurpitsapasta tuo makumaailmaltaan mieleen aurinkoisen Toscanan. Yksinkertaiset ja tuoreet ainesosat tekevät tästä ruoasta täydellisen kesäillalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä spagetti suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuori ja silppua valkosipulinkynnet. Huuhtele kesäkurpitsat ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja paista noin 1 minuutti, kunnes se alkaa tuoksua.
- Lisää kesäkurpitsaviipaleet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit pannulle ja paista vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
- Sekoita keitetty spagetti pannulle kasvisten kanssa. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seos on kosteaa.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla. Lisää tuoretta basilikaa sekaan.
- Tarjoile annokset raastetun parmesan-juuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





