Toscanaan Inspiroitunut Kesäkurpitsapasta

Tämä herkullinen kesäkurpitsapasta tuo makumaailmaltaan mieleen aurinkoisen Toscanan. Yksinkertaiset ja tuoreet ainesosat tekevät tästä ruoasta täydellisen kesäillalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä spagetti suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuori ja silppua valkosipulinkynnet. Huuhtele kesäkurpitsat ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja paista noin 1 minuutti, kunnes se alkaa tuoksua.
  4. Lisää kesäkurpitsaviipaleet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää kirsikkatomaatit pannulle ja paista vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
  6. Sekoita keitetty spagetti pannulle kasvisten kanssa. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seos on kosteaa.
  7. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Lisää tuoretta basilikaa sekaan.
  8. Tarjoile annokset raastetun parmesan-juuston kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä