Herkulliset Kananuggetit

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arkeen kuin juhlaan. Helppo valmistaa ja maukas syödä!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi tai kuutioiksi.
  2. Valmista kolme eri astiaa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen sekoita kananmunat ja maito, ja kolmannessa yhdistä korppujauhot, suola, mustapippuri ja paprika.
  3. Dippaa kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin, kunnes ne ovat hyvin päällystettyjä.
  4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia molemmin puolin tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  5. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä ja tarjoile lämpiminä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös