Herkulliset Kananuggetit
Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku niin arkeen kuin juhlaan. Helppo valmistaa ja maukas syödä!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi tai kuutioiksi.
- Valmista kolme eri astiaa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen sekoita kananmunat ja maito, ja kolmannessa yhdistä korppujauhot, suola, mustapippuri ja paprika.
- Dippaa kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin, kunnes ne ovat hyvin päällystettyjä.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia molemmin puolin tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä ja tarjoile lämpiminä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |

