Sitruunainen broileripasta
Kuvaus: Tämä herkullinen ja raikas sitruunainen broileripasta on täydellinen vaihtoehto kiireisiin arki-iltoihin. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja se riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää broilerin suikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää pannulle hienonnettu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Purista sitruunan mehu ja lisää raastettu kuori pannulle. Sekoita hyvin.
- Kaada kerma pannulle ja anna kiehua muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksunee.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin. Tarvittaessa voit käyttää hieman varattua keitinvettä kastikkeen ohentamiseen.
- Tarjoile annokset tuoreella persiljalla koristeltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 540 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 37 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |





