
Lämmin salaatti ja entrecoteepihvit
Tämä herkullinen resepti yhdistää lämpimiä ja kylmiä ainesosia, luoden täydellisen tasapainon mauista. Valmistusaika: 45 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita salaatin valmistamisella. Kuori ja leikkaa palsternakka viipaleiksi. Huuhtele kesäkurpitsa ja leikkaa se myös viipaleiksi.
- Lämmitä kiertoilmauuni 200 asteeseen. Ripottele kesäkurpitsaviipaleille oliiviöljyä ja ruususuolaa.
- Aseta palsternakka- ja kesäkurpitsaviipaleet matalareunaiseen uunivuokaan ja paahda, kunnes ne ovat kypsiä, noin 15 minuuttia.
- Paahda auringonkukansiemenet pannulla kevyesti kullanruskeiksi.
- Huuhtele vuonankaali ja kuutioi feta. Laita salaatti tarjoiluvatiin ja sekoita mukaan oliiviöljy-sitruunakastike.
- Lisää paahdetut vihannekset, feta ja lopuksi siemenet salaattiin.
- Ota pihvit huoneenlämpöön puoleksi tunniksi ennen paistamista. Nuiji ja mausta pihvit mustapippurilla ja ruususuolalla.
- Kuumenna voinokare pannulla paahteiseksi ja paista ohuehkot pihvit kypsiksi, noin 2 minuuttia per puoli.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 40 g |
| Kuitu | 5 g |





