
Omenalla Täytetyt Lohikääröt ja Lämmin Siiderikastike
Tämä herkullinen alkupala yhdistää omenat ja rasvaisen lohen, ja se tarjoillaan täytettynä lämpimällä siiderikastikkeella. Täydellinen valinta illalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele omenat pieniksi kuutioiksi.
- Kuumenna voi paistinpannussa ja lisää omenakuutiot. Paista niitä muutama minuutti, kunnes ne pehmenevät.
- Lisää lohifileet pannulle ja mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla. Paista kalat noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Poista kalat pannulta ja pidä ne lämpiminä.
- Kaada siideri pannulle ja anna sen kiehua muutama minuutti. Lisää sitten kerma ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä, kunnes se hieman paksuuntuu.
- Tarjoile lohifileet omenatäytteellä ja kaada päälle lämmin siiderikastike. Lisää halutessasi sitruunamehua maun mukaan.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





