Herkulliset Kananuggetit
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ulkoa ja meheviä sisältä. Ne ovat täydellinen välipala tai pääruoka, ja ne valmistuvat nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
- Valmistele kolme erillistä kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita kananmunat ja maito toiseen kulhoon, ja korppujauhot kolmannelle.
- Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
- Tarjoile lämpimänä suosikkikastikkeesi kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |

