Helppo Broileripasta
Tämä herkullinen broileripasta on täydellinen nopea arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annosmäärä riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
- Leikkaa broilerifileet pieniksi paloiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää broileripalat ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Ota ne pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää kuutioitu paprika ja kirsikkatomaatit. Paista vielä muutama minuutti, kunnes paprika on pehmennyt.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää kypsät broileripalat ja keitetty pasta. Sekoita kaikki ainekset yhteen ja kuumenna vielä hetki.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 480 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 3 g |





