Laccha - Intialainen tomaatti-sipulilisuke

Raikas ja mausteinen lisuke tandoori-lihojen sekä naan-leipien kanssa. Tämä Delhiläinen erikoisuus tuo kaivattua raikkautta intialaisiin aterioihin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 6-8
  • kcal 80 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pilko punasipulit renkaiksi ja sekoita joukkoon suola. Jätä sipulirenkaat siivilään noin kymmeneksi minuutiksi, jotta neste valuu pois. Huuhdo sipulit kylmällä vedellä, valuta kuivaksi ja laita kulhoon.
  2. Kuumenna paistinpannu miedolla lämmöllä, lisää tilkka öljyä ja paahda jauhettua juustokuminaa hetki, jotta maut korostuvat. Sekoita juustokumina ja chilijauhe sipulirenkaiden joukkoon.
  3. Pilko tomaatit ja kurkku siivuiksi. Asettele tarjoiluastian pohjalle tomaatin viipaleet, sitten kerros kurkkua ja lopuksi maustetut punasipulit. Purista päälle sitruunan mehua sekä ripaus suolaa ja chilijauhetta.
  4. Viimeistele salaatti paahdetuilla mustilla sinapinsiemenillä, jos käytät niitä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia80 kcal
Proteiini2 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva3 g
Kuitu3 g

Katso myös