Herkulliset Kananuggetit

Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita, meheviä ja täydellinen herkku koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
  2. Valmista kolme erillistä kulhoa: laita vehnäjauhot yhteen, vatkaa kananmunat toiseen kulhoon ja kaada korppujauhot kolmanteen.
  3. Mausta vehnäjauhot suolalla, mustapippurilla, paprikalla, valkosipulijauheella ja sipulijauheella.
  4. Ota kananpalat ja pyörittele ne ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
  5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  6. Paista nuggetteja öljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
  7. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan.
  8. Tarjoile lämpimänä dipin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös