Lohenpaistia sitruunalla ja yrtillä
Kuvaus: Tämä herkullinen lohenpaisti sitruunalla ja tuoreilla yrteillä on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja helposti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Sekoita oliiviöljy, sitruunamehu, valkosipuli, tilli, persilja, suola ja pippuri kulhossa.
- Aseta lohifileet uunipellille, jonka olet vuorannut leivinpaperilla.
- Kaada sitruuna-yrttiseos lohifileiden päälle ja hiero tasaisesti.
- Raasta sitruunankuorta lohen päälle makua antamaan.
- Paista lohta uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes kala on kypsää ja helposti haarukoitavaa.
- Tarjoile tuoreiden salaattien tai keitettyjen vihannesten kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 30 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |


