Lohipalat piparjuurikastikkeella
Kylmä, makuliemessä marinoitu lohi yhdistyy herkullisesti piparjuurikastikkeeseen ja uusien perunoiden kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista makuliemi sekoittamalla suola, sokeri ja vesi kulhossa. Lisää tilli ja sekoita hyvin.
- Leikkaa lohifilee annospaloiksi ja laita ne makuliemeen. Anna marinoitua jääkaapissa vähintään 15 minuuttia.
- Keitä uudet perunat suolavedessä, kunnes ne ovat kypsiä, noin 15-20 minuuttia. Valuta vesi ja pidä perunat lämpiminä.
- Valmista piparjuurikastike sekoittamalla raastettu piparjuuri, smetana, sitruunamehu, suola ja pippuri kulhossa.
- Ota lohipalat makuliemestä ja valuta ylimääräinen neste pois. Tarjoile lohipalat uusien perunoiden ja piparjuurikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |




