Mausteinen kana-riisi paistos
Tämä herkullinen ja täyttävä paistos yhdistää mausteisen kanan ja riisin maukkaaksi ateriaksi. Täydellinen arki-iltaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipulit ja valkosipuli. Kuutioi paprika.
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa ja lisää sipulit ja valkosipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean värin.
- Lisää paprika, tomaattimurska, riisi, paprikajauhe, curryjauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Kaada kana- tai vihannesliemi seokseen ja tuo kiehumaan. Vähennä lämpöä ja anna hautua kannen alla noin 20 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa tai mausteita.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |




