Maustettu Kyljysrivi Paahdettujen Kasvisten Kera

Tämä herkullinen resepti yhdistää maustetun kyljysrivin ja rapeat paahdetut kasvikset. Täydellinen ateria, joka vie kielen mennessään!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Siisti luut raaputtamalla niistä lihanjäänteet ja kalvo.
  2. Rouhi fenkoli ja juustokumina hienoksi huhmareessa.
  3. Sekoita öljyyn mausteet, harissatahna ja hunaja.
  4. Ruskista kyljysrivi öljyssä paistinpannulla kauniin ruskeaksi.
  5. Levitä pintaan öljy-mausteseos.
  6. Paista kyljysriviä 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.
  7. Peitä liha foliolla ja anna levätä noin 10 minuuttia ennen viipalointia.
  8. Leikkaa kyljysrivi viipaleiksi luiden välistä.
  9. Paahda kasvikset lihan levätessä.
  10. Leikkaa munakoiso ja kesäkurpitsa pieniksi kuutioiksi.
  11. Kaada päälle öljyä ja sitruunamehua, mausta suolalla ja pippurilla.
  12. Sekoita ja paahda kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Rasva25 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä