Mustapippurijuusto-broilerit ja uunijuurekset

Mustapippurijuusto-broilerit ja uunijuurekset

Tämä herkullinen ja täyttävä ruoka yhdistää mehevän broilerin ja maukkaat uunijuurekset. Sopii erinomaisesti viikonlopun illalliseksi tai arki-iltana nautittavaksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 420 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Kuori ja pilko porkkanat, perunat ja bataatti noin sentin paloiksi.
  3. Laita juurekset uunipeltiin ja valele oliiviöljyllä. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes juurekset ovat pehmeitä ja saaneet väriä.
  4. Samalla kun juurekset paistuvat, leikkaa broilerin rintafileet auki niin, että ne avautuvat kuin kirja. Täytä jokainen filee mustapippurijuustolla ja taita ne takaisin kiinni.
  5. Kuumenna pannulla hieman öljyä ja paista täytettyjä broilereita molemmin puolin, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita (noin 6-8 minuuttia per puoli).
  6. Tarjoile broilerit uunijuuresten kanssa ja koristele tuoreilla yrteillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia420 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä