Nyhtökana Hampurilaissämpylöillä
Tämä herkullinen nyhtökana-annos on nopea ja helppo valmistaa, ja se tarjoillaan itse tehdyillä hampurilaissämpylöillä. Täydellinen kesäruoka, joka vie kielen mennessään!
Julkaistu
Ainekset
Nyhtökana
Hampurilaissämpylät
Voiteluun
Päälle
Valmistus
- Ota kanat huoneenlämpöön ja poista chilistä siemenet.
- Kuumenna padassa öljy ja voi. Kuullota silputtua sipulia ja chiliä noin 5 minuuttia.
- Lisää viipaloitu valkosipuli ja lähes heti perään kaikki muut ainekset lukuun ottamatta kanoja. Anna hautua 5 minuuttia.
- Poista kanoista paksuin nahka. Lisää kananpalat kastikkeeseen ja anna hautua ilman kantta 1,5 - 2 tuntia, kunnes liha irtoaa luista.
- Nosta kanat pois kastikkeesta ja nyhdä lihat irti kahden haarukan avulla. Laita lihat takaisin kastikkeen joukkoon ja kuumenna.
Hampurilaissämpylät
- Murenna hiiva kädenlämpöiseen veteen, sekoita ja anna seistä 10 minuuttia.
- Lisää oliiviöljy, kananmuna ja sokeri. Lisää suola ja jauhot koko ajan sekoittaen. Vaivaa taikinaa 5 minuuttia.
- Laita taikina öljyllä siveltyyn kulhoon ja nostata 1,5 tuntia kostealla liinalla peitettynä.
- Lämmitä uuni 180 asteeseen. Jaa taikina 8-10 osaan ja pyöritä sämpylöiksi.
- Asettele sämpylät leivinpaperilla vuoratulle pellille ja litistä niitä hieman. Voitele kananmunalla ja koristele unikonsiemenillä.
- Paista uunissa 20-25 minuuttia. Nauti lämpimästä nyhtökana-hampurilaisesta!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |



