Op Syke - Terveellinen ja Aktiivinen Smoothie
Tämä smoothie on täydellinen energian lähde ja kannustaa terveellisiin elämäntapoihin. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se riittää kahdelle annokselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja paloittele ne.
- Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
- Sekoita kunnes koostumus on tasaista ja kermaista.
- Kaada smoothie tarjoiluastioihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 5 g |
