Paistetut muikut etikkaliemessä

Paistetut muikut etikkaliemessä

Tämä herkullinen resepti yhdistää rapeat paistetut muikut raikkaaseen etikkaliemeen, joka tuo annokseen makua ja raikkautta. Valmistusaika noin 30 minuuttia, ja annosmäärä on noin 4.

  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Etikkaliemi

Valmistus

  1. Fileoi tuoreet muikut ja aseta ne sivuun.
  2. Sekoita lautasella ruisjauhoja, vehnäjauhoja, suolaa ja valkopippuria.
  3. Kääntele muikkufileet jauhoseksessa niin, että ne peittyvät hyvin.
  4. Kuumenna voi tai öljy pannulla ja paista jauhotetut fileet kullanruskeiksi molemmin puolin.
  5. Nauti osa muikuista heti lämpiminä.
  6. Jäähtyneet muikkufileet laita jääkaappiin.
  7. Kiehauta vesi, etikka, sokeri ja suola kattilassa.
  8. Lisää joukkoon tuoretta tilliä ja jäähdytä liemi.
  9. Tarkista maun raikkaus ja kirpeys.
  10. Kaada kylmää lientä jäähtyneiden muikkufileiden päälle ja lisää kerrosten väliin suikaloitua tai hienonnettua sipulia.
  11. Tarjoa kylmänä alkuruokana samana tai seuraavana päivänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini25 g
Rasva10 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä