Paistetut muikut ja kermaviilikastike
Rapsakaksi paistetut muikut tarjoillaan perinteisen perunamuusin kanssa herkullisen raikkaan kermaviilikastikkeen kera. Tämä ruoka on täydellinen valinta kesäpäiville tai erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Kermaviilikastike
Perunamuusi
Valmistus
- Keitä perunat kuorittuna suolavedessä, kunnes ne ovat kypsiä. Valuta ja murskaa ne sitten muusiksi.
- Lisää muusiin maito, voi ja suola. Sekoita hyvin ja pidä lämpimänä.
- Huuhtele muikut ja kuivaa ne talouspaperilla. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Ota kolme kulhoa: yhteen laita vehnäjauhot, toiseen maito ja kolmanneseen korppujauhot.
- Kasta muikut ensin vehnäjauhoihin, sitten maitoon ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista muikkuja molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 3-4 minuuttia per puoli.
- Valmista kermaviilikastike sekoittamalla kaikki ainekset kulhossa yhteen.
- Tarjoile paistetut muikut kuumina perunamuusin ja kermaviilikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |



