Pehmeät banaanipannukakut
Nämä pehmeät banaanipannukakut ovat herkullinen ja terveellinen aamiainen tai välipala. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Muussaa banaanit kulhossa.
- Lisää kananmunat banaanien joukkoon ja sekoita hyvin.
- Lisää kaurajauhot, leivinjauhe, vaniljauute ja suola. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää öljy.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina pannukakkuina.
- Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpiminä vaikkapa vaahterasiirapin tai marjojen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 3 g |
