
Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat
Tämä maukas ja terveellinen resepti yhdistää pinaatin ja fetajuuston herkulliseen tortillaan. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on sulanut ja nestettä on haihtunut. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ota pannu pois lämmöltä ja murenna feta juusto pinaattiseoksen joukkoon. Sekoita hyvin.
- Laita tortillan keskelle noin ¼ pinaatti-fetaseosta ja ripottele päälle raastettua juustoa. Taita tortilla puoliksi ja paista pannulla noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes tortillan pinta on kullanruskea ja juusto sulanut.
- Toista sama muiden tortillojen kanssa.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 4 g |

