Punajuurihummus ja Avokado-Wasabidippi
Kaksi herkullista ja värikästä kastiketta, jotka sopivat täydellisesti kesän grillijuhlille tai naposteltavaksi. Nauti näitä terveellisiä dippikastikkeita vihannesten, leivän tai suolaisten snackien kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Punajuurihummus
Avokado-Wasabidippi
Valmistus
- Punajuurihummus:
- Huuhtele kikherneet ja valuta ne.
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi massaksi.
- Maista ja säädä suola ja pippuri haluamasi mukaan.
- Siirrä hummus tarjoiluastiaan.
- Avokado-Wasabidippi:
- Halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää wasabi, lime- tai sitruunamehu, murskattu valkosipuli ja suola.
- Muusaa ainekset haarukalla tai sekoita tehosekoittimessa tasaiseksi.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa tiiviisti suljetussa astiassa. Nauti punajuurihummusta ja avokado-wasabidippiä värikkäiden vihannesten tai leipäpalojen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 5 g |
