Raikas lehtikaalismoothie
Raikas lehtikaalismoothie
resepti
Tämä smoothie on täydellinen tapa hyödyntää kotimaista lehtikaalia. Raikas, maukas ja terveellinen juoma, joka auttaa sinua käyttämään kaalin yli jääneet lehdet. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 1 annos
Ainesosat:
- 2 dl kookos-mantelijuomaa
- 2 lehtikaalin lehteä
- 1/2 omena
- 1/2 banaani
- loraus sitruunamehua
Ohjeet:
1. Huuhtele lehtikaali ja leikkaa ruodit pois. Paloittele lehtikaali.
2. Paloittele omena ja banaani.
3. Laita kaikki ainekset kookos-mantelijuoman kanssa blenderiin, purista joukkoon vähän sitruunamehua ja blendaa tasaiseksi.
4. Nauti raikkaasta smoothiestasi!
Ravintosisältö (noin):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 3 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 7 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.31 (5356 arviota) ★★★★★