Täytetyt tonnikalapatongit
Nämä herkulliset ja helppotekoiset tonnikalapatongit ovat täydellinen iltapala tai kevyempi lounas. Ne valmistuvat nopeasti ja maistuvat koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paista patongit pakkauksen ohjeen mukaan.
- Valuta tonnikala ja kuutioi paprika.
- Sekoita tonnikala, paprika, tilli, kevätsipuli, sweet-chilikastike ja tuorejuusto kulhossa.
- Halkaise paistetut patongit puoliksi ja levitä tonnikalaseos patongin puolikkaalle.
- Lisää salaatinlehdet ja sulje patonki.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |
