Kesäkurpitsapasta

Yksinkertainen ja herkullinen kesäkurpitsapasta, joka on täydellinen kevyeen ateriaan. Valmistusaika on vain 20 minuuttia ja annoksia riittää kahdelle.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeiden mukaan.
  2. Kuori ja viipaloi kesäkurpitsa ohuiksi renkaiksi.
  3. Hienonna valkosipuli.
  4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä ja lisää valkosipuli. Kuullota hetki.
  5. Lisää kesäkurpitsaviipaleet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  6. Valuta pasta ja lisää se pannulle kesäkurpitsojen kanssa. Sekoita hyvin.
  7. Raasta parmesanjuusto pastan päälle ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
  8. Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Katso myös