
Uunissa Paahdetut Ankankoipeet
Tämä herkullinen resepti yhdistää mehevän ankankoipeen ja maukkaat uunivihannekset. Loistava sunnuntaipäivän ateria neljälle hengelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mausta ankankoivet suolalla, pippurilla ja timjamilla. Anna niiden lämmetä huoneenlämpöön.
- Kuori perunat, porkkanat ja salottisipulit. Pilko ne suupaloiksi ja laita isoon uunivuokaan. Ripottele päälle hieman suolaa.
- Asettele ankankoivet nahkapuoli ylöspäin kasvisten päälle.
- Lämmitä uuni 250 asteeseen ja paista koipia 15 minuutin ajan.
- Laske lämpötila 170 asteeseen ja paista koipia vielä 30-40 minuuttia.
- Ota koivet uunista, siirrä ne lämpimälle lautaselle ja peitä foliolla.
- Nosta uunin lämpötila takaisin 250 asteeseen. Sekoita kasviksia ankanrasvassa ja paista vielä 10-15 minuuttia, kunnes perunoissa on kaunis väri. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 5 g |





