Uunissa Kypsennetty Nieriä ja Sienimuhennos
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät uunissa kypsennetty nieriä, maukkaat uunijuurekset ja täyteläinen sienimuhennos. Tämä ruoka on täydellinen valinta erityisiin tilaisuuksiin tai viikonlopun herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmista nieriä: Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Sujauta nieriän sisään tuoretta tilliä, voita, sitruunamehua, suolaa ja valkopippuria.
- Paista nieriää uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes se on kypsä.
- Valmista uunijuurekset:
- Kuori ja pilko porkkanat, palsternakat ja lantut.
- Sekoita juurekset kulhossa oliiviöljyn, suolan, mustapippurin, paprikan, rakuunan ja murskatun valkosipulin kanssa.
- Levitä uunivuokaan ja paista nieriän kanssa uunissa.
- Valmista sienimuhennos:
- Hienonna sipulit ja kangasrouskut.
- Sulata voi pannulla pähkinäiseksi.
- Kuullota sienisilppu ja sipulisilppu voissa, kunnes neste on haihtunut.
- Mausta seos ruususuolalla ja mustapippurilla.
- Lisää vehnäjauhot kylmään kasvisliemeen ja sekoita sieniseokseen. Anna kypsyä 5 minuuttia.
- Lisää smetana ja hauduta pari minuuttia. Tarkista maku.
- Tarjoilu:
- Tarjoa uuninieriän, uunijuuresten ja sienimuhennoksen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




