Herkulliset Kananuggetit

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku, joka maistuu koko perheelle. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat niin arkeen kuin juhlaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi, suupaloiksi.
  2. Valmistele kolme erillistä astiaa, joihin laitat jauhot, vatkatut kananmunat ja korppujauhot.
  3. Mausta jauhot suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja valkosipulijauheella.
  4. Kasta kananpalat ensin jauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin.
  5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  6. Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  7. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valuttamaan ylimääräinen öljy.
  8. Tarjoile lämpiminä dippikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös