Herkulliset Kananuggetit
Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen herkku, joka maistuu koko perheelle. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi, suupaloiksi.
- Valmistele kolme erillistä astiaa, joihin laitat jauhot, vatkatut kananmunat ja korppujauhot.
- Mausta jauhot suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja valkosipulijauheella.
- Kasta kananpalat ensin jauhoihin, sitten kananmuniin ja lopuksi korppujauhoihin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista nuggetteja noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nosta nuggetit talouspaperin päälle valuttamaan ylimääräinen öljy.
- Tarjoile lämpiminä dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 1 g |

