Vegaaniset Kikhernetonnikalaleivät
Herkkulöytö, joka vie makumatkalle merellisiin tunnelmiin! Nämä vegaaniset tonnikalaleivät valmistuvat helposti kikherneistä, ja ne sopivat loistavasti leivänpäälliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja valuta kikherneet.
- Soseuta kikherneet kulhossa haarukalla, kunnes seos on karkeaa mutta tasaista.
- Lisää seokseen vegaaninen majoneesi, sitruunamehu, soijakastike, merisuola, mustapippuri ja kuivattu merilevä. Sekoita hyvin.
- Lisää hienonnettu punasipuli ja persilja, sekoita vielä kerran.
- Levitä kikhernetonnikalaseos leivänpaloille ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 7 g |
