
Vihreä parsa prosciutto-kinkkukääreessä sitrusdipillä
Helppoa kevätherkkua, joka yhdistää vihreän parsan ja suolaisen prosciutto-kinkun. Täydellinen lisuke tai kevyt pääruoka.
Julkaistu
Ainekset
Sitrusdippi
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Pese ja kuivaa vihreä parsa. Leikkaa parsoista puumaiset osat pois.
- Kääri jokainen parsanippu prosciutto-kinkkuun.
- Aseta kinkkukääret parsat uunipellille, pirskottele päälle oliiviöljyä, ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Paista uunissa noin 10-12 minuuttia, kunnes kinkku on rapeaa ja parsa on pehmeää mutta rapeaa.
- Valmista sitrusdippi sekoittamalla jogurtti, sitruunan ja appelsiinin mehu, hunaja sekä suola kulhossa. Sekoita hyvin.
- Tarjoa paistetut parsat sitrusdipin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |



